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(Fitness)Training einfach erklärt (Regli, Peter)
(Fitness)Training einfach erklärt , Modische Trends und betörende Versprechungen sind oft viel zu schön, um wahr zu sein. Die vielen seichten Trainingsprogramme vorab in der Fitnessbranche, Social Media sei Dank, verwirren und sind mitunter schwer zu ertragen. Ich plädiere für mehr Fakten und Hintergrundwissen aus der Wissenschaft, welche eben Wissen schafft und damit neue Erkenntnisse bringt, altes hinterfragt - aber immer solide. Mir geht es um die Rückbesinnung auf das Wesentliche, kurz, klar und präzise. Ich gebe Orientierung, damit in der Praxis klarer argumentiert werden kann. Einige Aussagen werden provozieren - das ist durchaus erwünscht. Der Mensch ist heute zeitoptimiert unterwegs. In Anlehnung an Drucker gilt: "Hören Sie auf richtig zu trainieren und beginnen Sie damit, das Richtige zu trainieren." , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20201117, Produktform: Kartoniert, Autoren: Regli, Peter, Seitenzahl/Blattzahl: 327, Keyword: RATGEBER; SONSTIGES; ALLERLEI; R; Peter Regli, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Belletristik: allgemein und literarisch, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: novum premium, Verlag: novum premium, Verlag: novum premium, Länge: 220, Breite: 136, Höhe: 22, Gewicht: 448, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 23.20 € | Versand*: 0 € -
erima Hybrid Training 2.0 Fußball smaragd/green 3
Innovativer Trainingsball, der die Vorteile der geklebten und der genähten Technologie vereint. Optimiertes Obermaterial für noch mehr Ballgefühl und längere Haltbarkeit. Produktdetails: Außergewöhnlicher Trainingsball mit den Merkmalen eines Spielballs Äußerst langlebiges PU mit 3D-Struktur Robustes, weiches Obermaterial für verbessertes Ballgefühl und Haltbarkeit Minimalste Wasseraufnahme bei Regen Sehr gut für Kunstrasenplätze geeignet ABS Ventil/ Karbon-Latex Blase mit 8 Flügeln
Preis: 17.75 € | Versand*: 5.99 € -
erima Hybrid Training Fußball royal/lime Gr. 5
Der erima Hybrid Training Fußball royal/lime Gr. 5 ist der beliebteste Trainingsball von erima. Er ist ein innovativer Trainingsball, der die Vorteile der geklebten und handgenähten Technologie vereint. Produkteigenschaften Außergewöhnlicher Trainingsball mit den Merkmalen eines Spielballs Äußerst langlebiges PU mit 3D Struktur Minimalste Wasseraufnahme bei Regen ABS Ventil / Karbon-Latex-Blase mit 8 Flügeln Material: 100% Polyurethan
Preis: 19.99 € | Versand*: 5.99 € -
uhlsport Team Training Fußball weiß/marine/eisblau 3
uhlsport Team Training Fußball Produktdetails: Hervorragender, maschinengenähter Trainingsball 32 Panel Konstruktion Langlebiges und weiches Material aus thermoplastischem Polyurethan mit zusätzlicher Schaumlaminierung Butyl-Blase sorgt für sehr geringen Luftdruckverlust und optimalen Rücksprung"
Preis: 12.99 € | Versand*: 5.99 €
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Gegen welche Mannschaft spielt der Fußball?
Der Fußball wird gegen eine andere Mannschaft gespielt. Es gibt verschiedene Wettbewerbe und Ligen, in denen Mannschaften gegeneinander antreten, wie zum Beispiel in der Bundesliga oder bei internationalen Turnieren wie der Weltmeisterschaft.
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Dürfen Spieler aus der 1. Mannschaft im Fußball in der 2. Mannschaft spielen?
Ja, Spieler aus der 1. Mannschaft dürfen in der Regel auch in der 2. Mannschaft spielen. Dies wird oft gemacht, um Spielern, die weniger Spielpraxis haben, die Möglichkeit zu geben, Spielpraxis zu sammeln. Allerdings gibt es oft auch Regeln und Beschränkungen, wie oft ein Spieler in beiden Mannschaften spielen darf.
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Welche Eigenschaften und Fähigkeiten müssen Mitglieder einer erfolgreichen Mannschaft mitbringen?
Mitglieder einer erfolgreichen Mannschaft müssen Teamfähigkeit besitzen, kommunikativ sein und konstruktiv mit Konflikten umgehen können. Sie sollten flexibel, motiviert und engagiert sein, um gemeinsam Ziele zu erreichen und erfolgreich zu sein. Außerdem ist eine positive Einstellung, Vertrauen untereinander und die Bereitschaft zur kontinuierlichen Weiterentwicklung entscheidend für den Erfolg einer Mannschaft.
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Wie lautet das Torwart-Fitness-Training?
Das Torwart-Fitness-Training besteht aus einer Kombination aus Ausdauer-, Kraft- und Schnelligkeitsübungen, die speziell auf die Anforderungen eines Torwarts zugeschnitten sind. Dazu gehören beispielsweise Übungen zur Verbesserung der Reaktionsfähigkeit, der Sprungkraft und der Explosivität. Außerdem ist es wichtig, auch die spezifischen Bewegungen und Techniken eines Torwarts zu trainieren, wie zum Beispiel das Abstoßen, das Fangen und das Stellungsspiel.
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uhlsport Top Training Synergy Training Fußball mit FAIRTRADE und FIFA-Basic Zertifikat weiß 3
Top Training Synergy Fairtrade Trainingsball Produktdetails: Spiel- und Trainingsball in Synergy G1 Technologie 32 Panel Konstruktion Optimale Spieleigenschaften und Haltbarkeit dank Synergy Technologie Perfekte Rundheit und äußerst geringe Wasseraufnahme Strukturiertes Obermaterial aus Polyurethan mit zusätzlicher Schaumstoffschicht für optimale Ballkontrolle "High Air Retention" Blase mit sehr geringem Luftdruckverlust Größe 4 und 5: Fifa Basic (International Matchball Standard) FAIRTRADE zertifiziert
Preis: 19.99 € | Versand*: 5.99 € -
uhlsport Team Training Fußball fluo gelb/marine/weiß 4
uhlsport Team Training Fußball Produktdetails: Hervorragender, maschinengenähter Trainingsball 32 Panel Konstruktion Langlebiges und weiches Material aus thermoplastischem Polyurethan mit zusätzlicher Schaumlaminierung Butyl-Blase sorgt für sehr geringen Luftdruckverlust und optimalen Rücksprung
Preis: 12.99 € | Versand*: 5.99 € -
erima Senzor-Star Training Fußball Kinder aqua/evergreen 3
erima Senzor-Star Fußball Trainingsball Produktdetails: Langlebiger Trainingsball mit weichem Ballkontakt, auch bei Minusgraden. Langlebiges PU-Material mit 3D-Struktur für perfekte Flugeigenschaften ABS Ventil/Latex-Blase Neuste RESIST-Digital Technology für langen Halt und perfekte Rundheit Innenliegende Nähte verringern Wasseraufnahme Wasserbasierte Druckfarben
Preis: 12.09 € | Versand*: 5.99 € -
uhlsport Team Training Fußball eisblau/marine/weiß 3
uhlsport Team Training Fußball Produktdetails: Hervorragender, maschinengenähter Trainingsball 32 Panel Konstruktion Langlebiges und weiches Material aus thermoplastischem Polyurethan mit zusätzlicher Schaumlaminierung Butyl-Blase sorgt für sehr geringen Luftdruckverlust und optimalen Rücksprung"
Preis: 12.99 € | Versand*: 5.99 €
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Soll ich in die Jugend der Ultras Fußball gehen?
Die Entscheidung, ob du in die Jugend der Ultras Fußball gehen sollst, hängt von deinen persönlichen Interessen und Werten ab. Es ist wichtig, dass du dich mit den Werten und Aktivitäten der Ultras identifizieren kannst und bereit bist, dich aktiv in die Fankultur einzubringen. Es ist auch wichtig, die möglichen Konsequenzen zu bedenken, wie zum Beispiel Konflikte mit anderen Fangruppen oder rechtliche Konsequenzen bei gewalttätigem Verhalten.
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Spielen die 1. und 2. Mannschaft Fußball in einer Liga?
Nein, normalerweise spielen die 1. und 2. Mannschaften nicht in derselben Liga. Die 1. Mannschaft tritt in der Regel in einer höheren Liga an, während die 2. Mannschaft in einer niedrigeren Liga spielt. Dies ermöglicht es den Spielern der 2. Mannschaft, Spielpraxis zu sammeln und sich weiterzuentwickeln.
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Warum habe ich Ellenbogenschmerzen nach dem Fitness-Training?
Ellenbogenschmerzen nach dem Fitness-Training können verschiedene Ursachen haben. Möglicherweise hast du während des Trainings zu viel Gewicht verwendet oder eine falsche Technik angewendet, was zu Überlastung oder Verletzungen der Ellenbogengelenke führen kann. Es ist auch möglich, dass du eine bereits bestehende Verletzung oder Entzündung im Ellenbogenbereich hast, die durch das Training verschlimmert wurde. Es ist ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um die genaue Ursache der Schmerzen festzustellen und eine angemessene Behandlung zu erhalten.
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Welche Taktikdiskussionen sind für den Erfolg einer Mannschaft im Fußball besonders entscheidend?
Die Taktikdiskussionen, die die Teamstruktur, Spielweise und Strategie betreffen, sind entscheidend für den Erfolg einer Mannschaft im Fußball. Es ist wichtig, dass alle Spieler die taktischen Anweisungen des Trainers verstehen und umsetzen können. Eine klare Kommunikation und ein gemeinsames Verständnis der Taktik sind entscheidend, um als Team erfolgreich zu sein.
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